Jestem fizjoterapeutką oraz nauczycielką metody Pilates. Odkąd pamiętam, ciało i jego mądrość były i są czymś, co niezmiernie mnie zachwyca. Patrzę na nie jak na nasze najważniejsze narzędzie, dzięki któremu doświadczamy życia.
Chyba każdy zgodzi się, że w dzisiejszych czasach nasze ciało jest eksploatowane na wiele sposobów. Ilość bodźców, z którymi musi mierzyć się każdego dnia, jest ogromna. Coraz częściej mówi się więc o przebodźcowaniu, którego doświadcza większość z nas.
I tak jak możemy po części ograniczyć ilość docierających do nas bodźców, tak samo możemy stworzyć własne pudełeczko narzędzi, które w chwilach, gdy najbardziej tego potrzebujemy, pomoże nam wrócić do równowagi.
To właśnie stąd przyszedł pomysł na stworzenie tej platformy – miejsca, które daje dostęp do narzędzi realnie wspierających ciało i dobre samopoczucie.
Nie mogę doczekać się, aż Twoja regularna praktyka sprawi, że będzie Ci się żyło lepiej i wygodniej.
Ciało nieustannie do nas mówi, ale czasem jesteśmy zbyt zajęci, by wsłuchać się w jego sygnały. Wierzę, że praktyki znajdujące się na tej platformie pomogą Ci zwolnić, na nowo nawiązać kontakt ze sobą i odnaleźć więcej spokoju w ciele.
Im częściej dajemy ciału doświadczenie bezpieczeństwa, tym łatwiej odnajduje ono drogę do równowagi.
Praktyki, które znajdziesz na tej platformie, są proste, dostępne i stworzone z myślą o codziennym życiu. Wierzę, że nawet kilka minut regularnej praktyki może z czasem przynieść więcej spokoju, równowagi i kontaktu ze sobą.
